位于塞班南方５公里处，约 6 分钟飞行航程，这处占地达101平方公里，人口却只有区区2100位居民的岛屿，除了一间中国人开的多功能豪华度假酒店外，几乎是一片野味十足的丛林景观，其不加人工修饰的美丽自然风光，深受游客们的青睐，每年到此探访的游客不在少数。 天宁岛除了自然之美声名远播外，在历史上亦占有极其重要的地位，殊不知结束二次大战的原子弹，便是在此装载启程前往广岛和长崎的，因此，天宁岛不但自然景观叫人赞叹，其历史意义及价值也是其他诸岛无法相提并论的！
天然神奇喷洞是最受游客们欢迎的必游景点。由于这里属于石灰岩岸，在长期饱受浪潮的冲蚀下，形成了许多奇形异状的洞穴。其中有座最大的石穴，每当潮水冲击时，除了产生回声而发生惊人的巨响外，海水还会穿越洞口直朝空中喷出数丈高的水流。如果你运气够好的话还能见到水雾产生的彩虹时隐时现。 
